자기관리에서 완벽함이 독이 되는 이유는 많은 사람들이 노력의 방향을 잘못 이해하면서 시작된다. 대부분은 더 철저하게, 더 완벽하게 준비해야 꾸준함이 만들어진다고 생각한다. 하지만 실제로는 완벽함을 기준으로 삼는 순간, 행동은 오히려 줄어들고 반복은 끊어지기 쉽다. 이러한 문제는 자기관리를 개인의 의지로만 이해하는 데서 발생한다.자기관리는 개인의 의지 문제가 아니라 구조의 문제라는 점에서,행정 시스템이 절차와 기준을 통해 반복을 가능하게 만드는 … 더 읽기

습관이 안 잡히는 이유는 의지가 부족해서가 아니라생각하는 방식과 행동 구조에 있는 경우가 많습니다. 새로운 습관을 만들겠다고 마음먹는 순간은 많습니다. 운동을 시작하려 하고,일찍 일어나 보려 하고,생활을 바꾸려는 계획도 세웁니다. 하지만 시간이 지나면다시 이전의 생활로 돌아가는 경우가 많습니다. 이때 사람들은 의지가 부족했다고 생각합니다. 하지만 습관이 이어지지 않는 이유는노력보다 생각하는 방식,즉 사고방식에서 시작되는 경우가 많습니다. 습관이 안 잡히는 … 더 읽기

자기관리를 잘하는 사람들을 보면특별한 능력이 있어 보이기도 합니다. 계획을 꾸준히 지키고,생활이 크게 흔들리지 않으며,일정한 흐름을 유지합니다. 하지만 자세히 보면이들의 공통점은 의지가 강한 것이 아니라생활을 움직이는 기준이 분명하다는 점입니다. 자기관리를 잘하는 사람들은무엇을 해야 하는지보다무엇을 기준으로 움직일지를 먼저 정해 둡니다. 해야 할 일을 줄이는 기준이 있다 자기관리를 잘하는 사람들은모든 일을 다 하려고 하지 않습니다. 이 구분이 분명하기 … 더 읽기